ผู้หญิง แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


จะบอกความลับแฟน แม้แฟนจะรับไม่ได้แล้วต้องเลิก
จะบอกความลับแฟน แม้แฟนจะรับไม่ได้แล้วต้องเลิก
งสิ้น พวกเค้าไม่ได้ทำอะไร แต่ตอนค้างคืนดิฉันต้องนอนร่วมกับพวกเค้า แต่พวกเค้ายกห้องให้ฉันคนเดียวแล้วพวกเค้าไปนอนห้องอื่น แต่คนที่เป็นแฟนเก่าฉันเค้าต้องการนอนกับฉันฉันไม่เปิดประตูให้แต่เค้าพยายามจะเข้ามาให้ได้ ดิฉันไม่มีทางเลือกจะกลับแต่มันก็ดึกแล้ว จึงให้เค้าเข้ามา แต่ฉันไม่นอนทั้งคืน เพราะกลัวเค้าจะทำอะไร


ทำไมยิ่งแก่ยิ่งหลับน้อยลง หรือหลับยากขึ้นกว่าเดิม?
ทำไมยิ่งแก่ยิ่งหลับน้อยลง หรือหลับยากขึ้นกว่าเดิม?
่างกายต้องการการหลับน้อยลง หรือเป็นเพราะคนเราไม่สามารถหลับสนิทได้นานเท่าที่ต้องการเมื่ออายุมากขึ้น?ข้อเท็จจริงคือ เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ยังคงต้องการการนอนหลับสนิทเท่าเดิม เพียงแต่ทำไม่ได้อย่างที่ต้องการเท่านั้นเอง" โดยสาเหตุของ


สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
พราะเราสามารถเอาชนะใจตัวเองได้ เราออกกำลังกายทุกวันยกเว้นช่วงที่เป็นประจำเดือนจะได้พัก 1 อาทิตย์ ร่างกายแข็งแรงขึ้นมากและไม่โทรมด้วยค่ะ และควรปรับเวลาการนอนให้เร็วขึ้นด้วยเพื่อสร้างระบบการเผลาผลาญใหม่ จากปกติเรานอนห้าทุ่มเที่ยงคืน ช่วงนี้เรานอน 3-4 ทุ่มทุกคืน ตื่นตี 5 รู้สึกสดชื่นมากค่ะ ตอนนี้น้ำหนักเ


อาหารที่คุณไม่ควรทานก่อนเข้านอน
อาหารที่คุณไม่ควรทานก่อนเข้านอน
อปเปิ้ล พวกเราทุกคนล้วนต้องการรับประทานอาหารก่อนเข้านอน เพื่อช่วยให้นอนหลับฝันดี หากคุณรับประทานเค้กช็อคโกแลตเข้าไป มันอาจเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาเรื่องการนอนหลับและเป็นอุปสรรคต่อ


มาดูวิธีแก้หน้าหย่อนคล้อย และริ้วรอยกันเถอะ!
มาดูวิธีแก้หน้าหย่อนคล้อย และริ้วรอยกันเถอะ!
บน และถ้าจะให้ดีควรนวดพร้อมการทาครีมหรือเซรั่มจะทำให้นวดง่ายและได้ผลดีกว่า ถ้าใครงบถึงจะซื้อเครื่องนวดหน้ามาใช้เลยก็ไม่ว่ากันนะคะ4. นอนหงายไว้ดีที่สุดการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ จะทำให้เราเผลอนอนทับหน้าจนเป็นรอยยับย่นแบบไม่รู้ตัว กว่าจะตื่นอีกทีก็พาเอาหน้าเหี่ยวไปซะแล้ว ยิ่งถ้าใครนอนท่าแบบนี้เป็นประจำทุกวัน นั


6 กิจกรรมก่อนนอนที่ดีต่อสุขภาพแทนที่จะเอาแต่จ้องหน้าจอโทรศัพท์
6 กิจกรรมก่อนนอนที่ดีต่อสุขภาพแทนที่จะเอาแต่จ้องหน้าจอโทรศัพท์
ึงเวลานอนคนเราส่วนใหญ่มักจะนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ดูซีรีส์ หรือเล่นโทรศัพท์ก่อนที่จะพยายามข่มตานอน อย่างไรก็ตามกิจกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลกระทบต่อวงจรการนอนหลับของเรา ดังนั้นเราควรเลือกทำกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพก่อนนอนซึ่งจะช่วยทำให้เรานอนหลับเร็วและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ทั้งนี้พฤติกรรมในตอนกลางวันสามารถส่งผ


อย่าโยนทิ้ง!! เปลือกหัวหอมมีประโยชน์มาก..เพราะมันมีฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็ง
อย่าโยนทิ้ง!! เปลือกหัวหอมมีประโยชน์มาก..เพราะมันมีฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็ง
รียกว่า เควอซิทิน (Quercetin) ซึ่งจะช่วยป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดแดงและช่วยลดความดันโลหิตสูง มีคุณสมบัติเป็นยาระงับประสาทที่มีประสิทธิภาพและรักษาอาการนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านสารอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง และต้านเชื้อราส่วนสำคัญหลักในเปลือกหัวหอม ประกอบด้วย เควอซิทิน และ ฟลาโวนอ


ไม่อยากหน้าแก่ห้ามทำ!! 8 พฤติกรรมประจำวันเสี่ยง ?หน้ายับ? ตั้งแต่สาวๆ!!
ไม่อยากหน้าแก่ห้ามทำ!! 8 พฤติกรรมประจำวันเสี่ยง ?หน้ายับ? ตั้งแต่สาวๆ!!
มันตลอดๆ นอกจากจะตาเสีย ปวดคอ รู้มั้ยจ๊ะว่าพฤติกรรมนี้ก็เสี่ยงทำให้เกิดริ้วรอยที่คอเหมือนกันนะ วางโทรศัพท์บ้าง อย่าเล่นติดต่อกันเป็นชั่วโมงเลยนะ5. ติดการนอนคว่ำใครชอบนอนคว่ำหรือนอนตะแคงข้างจะทำให้เกิดริ้วรอยที่ชื่อว่า sleep line ริ้วรอยนี้อาจจะเกิดขึ้นแค่ตอนเรานอนตื่นมาเฉยๆ แต่ถ้ายังนอนท่าเดิมซ้ำๆ ริ้วรอย


เตือน! 10 สิ่งอันตราย ที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดของคุณ
เตือน! 10 สิ่งอันตราย ที่ทำลายระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดของคุณ
ต่อระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นควรตรวจสอบมลพิษในที่อยู่อาศัย และหลีกเลี่ยงการออกไปอยู่ในที่ที่มีสารอันตรายความเข้มข้นสูงอยู่ในอากาศ 6. นอนหลับไม่เพียงพอ การนอนหลับที่ไม่เพียงพอ ลดจำนวนของเซลล์ที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าคนที่หลับเพียงสี่ชั่วโมงในช่วงเวลากลางคืน จำนวนของแอนติบอดีที่ต่อสู้


อาการบ่งบอกว่าคุณกำลังหลุมรักใครอยู่
อาการบ่งบอกว่าคุณกำลังหลุมรักใครอยู่
กการตกหลุมรักมีผลกับระดับฮอร์โมนในร่างกายโดยตรง ด้วยเหตุนี้เองก็เลยส่งผลให้ระดับความดันเลือดกับอัตราการเต้นของหัวใจมีจำนวนลดลงตามไปด้วย 3. มีปัญหากับการนอน นอกจากนี้ ยังมีผลการวิจัยที่เคยตีพิมพ์ลงในวารสาร Adolescent Health ระบุว่า คนที่กำลังตกหลุมรักใครสักคน พวกเขาจะใช้เวลาไปกับ


ดื่มน้ำมากเกินไป เสี่ยงสมองบวมเสียชีวิต แต่ถ้าดื่มน้ำให้ถูกวิธี จะช่วยป้องกันโรค
ดื่มน้ำมากเกินไป เสี่ยงสมองบวมเสียชีวิต แต่ถ้าดื่มน้ำให้ถูกวิธี จะช่วยป้องกันโรค
ณหภูมินี้จะทำให้โจ๊กไม่หนืดข้นมากจนเกินไป เมื่อผู้ป่วยทานเข้าไป จะรู้สึกย่อยสลายง่าย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยระบบทางเดินอาหาร6. ดื่มน้ำเพื่อ "ลดอาการนอนไม่หลับ" ต้องดื่มยังไงให้น้ำอุ่น ช่วยผ่อนคลาย การอาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำอุ่น จะทำให้การหลับดีขึ้นอาจจะเนื่องจากเมื่ออกจากน้ำอุ่นทำให้อุณหภูมิลดลง ส่งสัญญ


เธอโดนบอกเลิก 3 ครั้งซ้อนภายใน 3 ปี เจ็บจนเกือบถอดใจในความรัก!
เธอโดนบอกเลิก 3 ครั้งซ้อนภายใน 3 ปี เจ็บจนเกือบถอดใจในความรัก!
ที่กลับมาเพราะรักหรือสงสารเรา มั่นใจมากว่าเขาต้องตอบว่ารัก แต่เขากลับบอกว่าไม่รู้ เราบอกให้เขากลับไปคิดอีกที ระหว่างนั้นเราไปพบจิตแพทย์อีกรอบ อาการนอนไม่หลับ กินข้าวไม่ลงกลับมา วันที่เขากลับมาเราพยายามเอาใจแฟน แต่สุดท้ายเขาก็ยอมรับว่าไม่ได้รักแอมอย่างเดิมแล้วจริงๆ?คนจะไปรั้งยังไงก็ไม่อยู่ถึง จะพย


7 สัญญาณเตือนว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ
7 สัญญาณเตือนว่าคุณนอนหลับไม่เพียงพอ
อนหรือมีอาการเครียดมากเกินไป การอดนอนเป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณเหี่ยวย่น สูญเสียความกระชับและดูแห้งกร้าน อีกทั้งยังทำให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยการนอนหลับเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับร่างกาย เราทุกคนล้วนปรารถนา


อย่ารู้ช้าไป!! 10 ลักษณะนิสัยที่ไม่ควรทำก่อนเข้านอน
อย่ารู้ช้าไป!! 10 ลักษณะนิสัยที่ไม่ควรทำก่อนเข้านอน
ข่าววันนี้-ใครที่เป็นโรคนอนไม่หลับยิ่งไม่ควรปฏิบัติหรือมีนิสัยการนอนเหล่านี้1.ห้ามดื่มน้ำก่อนเข้านอน เพราะจะทำให้คุณปวดปัสสาวะระหว่างคืน2. ห้ามนอนหลับระหว่างวัน ให้ใช้เวลานอนในตอนกลางคืนและเข้านอนในเวลาเดิมเป็นประจำทุก


ปรับพฤติกรรมง่ายๆ เพื่อผิวเต่งตึง และลดริ้วรอย
ปรับพฤติกรรมง่ายๆ เพื่อผิวเต่งตึง และลดริ้วรอย
าวๆ หมดความมั่นใจ ริ้วรอยอาจเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่เราก็สามารถจะหลีกเลี่ยงได้ เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ต้องการ1. การนอน

#ผิวเหี่ยวย่น #หน้าเด็ก #การลดริ้วรอย


แค่นอนห้อยหัว หน้าก็ใสได้นะ!
แค่นอนห้อยหัว หน้าก็ใสได้นะ!
ุขภาพดี ผิวพรรณดี อย่างเช่นท่าโยคะที่ยืนด้วยหัว ถ้าสาวๆ ไม่สามารถทำได้ขนาดนั้น ลองนอนบนเตียง ห้อยหัวจากขอบเตียงลงมาเล็กน้อย ทำทุกวันประมาณ 10 นาที - การนอนห้อยหัวเป็นการย้อนแรงโน้มถ่วงของโลก ช่วยเรื่องยกหน้าได้ ทำให้ใบหน้าได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง - เพิ่มสารอาหารและการไหล

#การบริหาร #โยคะ #หน้าใส #ผิวสวย


ทำนิสัยแบบนี้ รับรองว่าหน้าแย่แน่ๆ
ทำนิสัยแบบนี้ รับรองว่าหน้าแย่แน่ๆ
ี่เพียงพอ ช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น หากดื่มน้ำน้อยส่งผลต่อสุขภาพหลายๆ อย่าง รวมถึงผิวพรรณที่จะดูโทรม ไม่สดใส แห้งเหี่ยวก่อนวัย 9. นอนดึก นอนไม่เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายดูโทรม ผิวไม่สดใสค่ะ

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง


การกอด.. มีพลังมากกว่าที่คิด
การกอด.. มีพลังมากกว่าที่คิด
ามรู้สึกหายเหงา เอาชนะความกลัวได้เป็นประตูเป็นไปสู่ความสึกอื่น ๆ สร้างความภาคภูมิใจ เป็นการช่วยคนที่ไม่มีใครสนใจ ลดความตึงเครียด และช่วยให้ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ2.ลดความเจ็บปวดในผู้ป่วยทั้งที่มีอาการเรื้อรังและไม่เรื้อรัง การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน และช่วยให้ร่างกายส่งเลือดมาหล่อเลี้ยงเนื้อ

#คู่รัก #ความรัก #ผุ้หญิง #กอด #ความอบอุ่น #การกอด


พฤติกรรมเหล่านี้ ทำบ่อยๆจะหมดสวยเอานะ
พฤติกรรมเหล่านี้ ทำบ่อยๆจะหมดสวยเอานะ
ี่เพียงพอ ช่วยทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น หากดื่มน้ำน้อยส่งผลต่อสุขภาพหลายๆ อย่าง รวมถึงผิวพรรณที่จะดูโทรม ไม่สดใส แห้งเหี่ยวก่อนวัย 9. นอนดึก นอนไม่เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายดูโทรม ผิวไม่สดใสค่ะ

#สิว #ผู้หญิง #เครื่องสำอาง


อาการแบบนี้ .. บ่งบอกว่าคุณกำลังอินเลิฟ
อาการแบบนี้ .. บ่งบอกว่าคุณกำลังอินเลิฟ
ากการตกหลุมรักมีผลกับระดับฮอร์โมนในร่างกายโดยตรง ด้วยเหตุนี้เองก็เลยส่งผลให้ระดับความดันเลือดกับอัตราการเต้นของหัวใจมีจำนวนลดลงตามไปด้วย 3. มีปัญหากับการนอน นอกจากนี้ ยังมีผลการวิจัยที่เคยตีพิมพ์ลงในวารสาร Adolescent Health ระบุว่า คนที่กำลังตกหลุมรักใครสักคน พวกเขาจะใช้เวลาไปกับ

#ผู้หญิง #ความรัก #ผู้ชาย


ไม่น่าเชื่อ ! การนอนห้อยหัว ทำให้ผิวหน้าใส
ไม่น่าเชื่อ ! การนอนห้อยหัว ทำให้ผิวหน้าใส
ุขภาพดี ผิวพรรณดี อย่างเช่นท่าโยคะที่ยืนด้วยหัว ถ้าสาวๆ ไม่สามารถทำได้ขนาดนั้น ลองนอนบนเตียง ห้อยหัวจากขอบเตียงลงมาเล็กน้อย ทำทุกวันประมาณ 10 นาที - การนอนห้อยหัวเป็นการย้อนแรงโน้มถ่วงของโลก ช่วยเรื่องยกหน้าได้ ทำให้ใบหน้าได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง - เพิ่มสารอาหารและการไหล

#ความสวยความงาม #ผิวหน้าใส #การนอนห้อยหัว #ผู้หญิง


กอด...มีดีอย่างไร
กอด...มีดีอย่างไร
ามรู้สึกหายเหงา เอาชนะความกลัวได้เป็นประตูเป็นไปสู่ความสึกอื่น ๆ สร้างความภาคภูมิใจ เป็นการช่วยคนที่ไม่มีใครสนใจ ลดความตึงเครียด และช่วยให้ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ2.ลดความเจ็บปวดในผู้ป่วยทั้งที่มีอาการเรื้อรังและไม่เรื้อรัง การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน และช่วยให้ร่างกายส่งเลือดมาหล่อเลี้ยงเนื้อ

#ผู้หญิง #ผู้ชาย #ความรัก


สิวผด ทำอย่างไรให้หมดไป
สิวผด ทำอย่างไรให้หมดไป
ปทำการพบแพทย์ เพื่อปรึกษาหาวิธีรักษาที่ถูกต้องที่สุดจะดีกว่า7. สิวผดที่เกิดขึ้นจากการพักผ่อนไม่เพียงพอสำหรับสิวผดประเภทนี้สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายๆ โดยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเท่านั้น 8. สิวผดที่เกิดขึ้นจากอุปกรณ์แต่งหน้าที่ไม่สะอาดถ้าหากคุณสาวๆเป็นคนที่ชื่นชอบการแต่งหน้าก็ขอแนะนำให้ทำการเปลี่ยนอุปกรณ์ส

#ความสวยความงาม #ใบหน้า #ผู้หญิง


แค่ดื่ม...ก็สวยได้นะ !
แค่ดื่ม...ก็สวยได้นะ !
มเสี่ยงโรคมะเร็ง ฉะนั้น ลืมกาแฟตอนเช้าซะ แล้วหันมาดื่มชาเขียวที่ไร้แคลอรี่แทน แค่จำไว้ว่ามันก็มีคาเฟอีน เพราะฉะนั้น อย่าดื่มก่อนนอน เพื่อจะได้ไม่รบกวนการนอนของคุณไวน์แดง ไวน์แดงมีแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ดีต่อผิว และการดื่มอย่างพอประมาณก็ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้ด้วย ซึ่งผู้หญิงสามารถดื่มไวน์แก้วเล็ก ๆ ได

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง


ทางเลือกใหม่! รักษาสิวอักเสบหายเร็วขึ้นด้วย SOD
ทางเลือกใหม่! รักษาสิวอักเสบหายเร็วขึ้นด้วย SOD
งดูแลอย่างไร?เราเชื่อว่าปัญหาสิวเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่ายและอับอายไม่เฉพาะกับสาวๆ แต่กับหนุ่มๆ ทุกคนก็เช่นกัน นอกจากเหตุผลด้านฮอร์โมนเพศแล้ว ความเครียด การนอนดึก ความสกปรก และการดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผิดฝาผิดฝั่ง ล้วนก่อให้เกิดสิวให้กับทุกเพศทุกวัย เพราะฉะนั้นหากไม่รักษาอย่างถูกต้อง ปัญหาสิวก็จะไม่มีวันดีข


ลดรอยคล้ำใต้ตาด้วยวิธิง่ายๆ ลองทำดู!
ลดรอยคล้ำใต้ตาด้วยวิธิง่ายๆ ลองทำดู!
ถ้าเกิดคุณมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาคล้ำๆ หรืออาการบวมจากสาเหตุการนอนดึก ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุจาก ปาร์ตี้ดึก ซีรี่ย์รวดเดียวจบ คุยโทรศัพท์เพลินจนนอนดึก หรือว่าทำงานยันรุ่งสางเพื่อให้ส่งทันเดดไลน์ ทุกสิ่งเหล่านี้ล้วนนำมาซึ่


พฤติกรรมร้ายๆ ที่ทำให้หน้ามีริ้วรอยก่อนวัย
พฤติกรรมร้ายๆ ที่ทำให้หน้ามีริ้วรอยก่อนวัย
าวๆ หมดความมั่นใจ ริ้วรอยอาจเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่เราก็สามารถจะหลีกเลี่ยงได้ เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ต้องการ1. การนอน


5 เกสเฮ้าส์ ติดทะเลหัวหิน
5 เกสเฮ้าส์ ติดทะเลหัวหิน
เช็คอินได้อย่างสบายตามงบประมาณในกระเป๋า หรือจะเลือกที่พักติดทะเล ใกล้แหล่งท่องเที่ยว ก็มีอยู่จำนวนไม่น้อยแต่ถ้ามาหัวหินหลายครั้งแล้วอยากลองบรรยากาศจากการนอนที่พักหรูๆ มานอนที่พักเล็กๆ แต่มีห้องพักยื่นออกในทะเลหัวหิน ให้คุณได้นอนฟังเสียงคลื่น นั่งชมดาว และตื่นมาชมพระอาทิตย์ขึ้นจากทะเลหัวหินแบบใกล้ชิด TripT


เคล็ดลับทำหน้าใส ไม่ต้องใช้เมคอัพ
เคล็ดลับทำหน้าใส ไม่ต้องใช้เมคอัพ
าที่จะเผชิญหน้ากับใครๆ หันมาดูแลสุขภาพ ให้ดูดี สวยใสได้ โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง กับวิธีง่ายๆ ที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้อย่างแน่นอนค่ะนอน นอน และนอน การนอนหลับพักผ่อน เป็นเรื่องสำคัญ ที่คุณสาวๆ ควรกระทำเป็นอย่างยิ่งเลยนะคะ ถ้าหากว่า ร่างกายของคุณสาวๆ ได้รับการพักผ่อนที่มากเพียงพอแล้วล่ะก็ สุขภาพผิวของคุณ


 นอนหลับอย่างไร ให้สุขภาพดี ผิวใสไกลสิว
นอนหลับอย่างไร ให้สุขภาพดี ผิวใสไกลสิว
6 เคล็ดลับ นอนหลับให้ผิวสวยใส จบปัญหาสิวไปเลย โทษของการนอนดึกไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย พ่วงด้วยโรครุม แต่สาว ๆ ยังต้องรู้ด้วยว่า ยิ่งนอนดึก ยิ่งแก่เร็ว ! คุณเป็นคนหนึ่งที่มีพฤติกรรมนอนดึกใช่ไหม? แล้ว


หยุด! พฤติกรรมทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว
หยุด! พฤติกรรมทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว
ม่เป็นมิตรเท่านั้น แต่มันยังทำลายความสวยของคุณอีกด้วยนะ4.นอนตะแคงข้างเดียว จริงๆ แล้วในช่วงที่เราหลับ เราควรจะพลิกไปมาและเปลี่ยนมานอนหงายบ้าง เพราะว่าการนอนตะแคงข้างเดียวเป็นเวลานานๆ นั้นจะทำให้ผิวหน้าเกิดร่องลึกบริเวณจมูก ซึ่งร่องลึกบริเวณจมูกนี่แหละที่ทำให้คุณดูแก่ก่อนวัยมากกว่าร่องอื่นๆ เสียอีกสำลีเช็ด


17 เรื่องน่ารู้ คู่ความงาม
17 เรื่องน่ารู้ คู่ความงาม
ามีริ้วรอย เคยไหมคะว่าที่คุณพบว่าใบหน้ามีรอยย่นหลังตื่นนอน ขึ้นมาตอนเช้าหรือว่าร่องแก้มด้านหนึ่งมีรอยลึกมากกว่าอีกด้าน ริ้วรอยที่เกิดขึ้นนี้มีผลมาจากการนอนในท่าที่มีการกดทับติดต่อกันเป็นเวลา นานหลายชั่วโมงที่เรียกว่า ?สลีฟ ลายน์? คนที่ชอบนอนคว่ำหรือนอนตะแคงอาจเกิดรอยแบบนี้ได้มาก หากคุณเป็นคนหนึ่งซึ่งประส


เลิกขี้เกียจ! แล้วหันมาออกกำลังตอนเช้ากัน
เลิกขี้เกียจ! แล้วหันมาออกกำลังตอนเช้ากัน
ญ แต่ถ้าหากมีทริคนี้ไว้ รับรอง การออกกำลังกายมันจะกลายเป็นเรื่องสนุกของคุณในยามเช้าเลยล่ะ1.ตั้งปลุกนาฬิกาสองตัวตัวแรกเพื่อบอกว่าคุณมีเวลาอีก 15 นาทีในการนอนต่อ และอีกตัวเพื่อการนั่งสมาธิ 10 นาที ก่อนออกไปวิ่งให้สาสม แต่ถ้าไม่คิดจะนั่งสมาธิก็เอานาฬิกาตัวที่สองไปไว้ที่หน้าบ้าน ยังไง๊ก็ต้องตื่นสักวันแหละจริง


สูตรลดน้ำหนักสุดฮิต...ด้วยกล้วยหอม
สูตรลดน้ำหนักสุดฮิต...ด้วยกล้วยหอม
ย ทำให้คนไม่ฝืนใจกิน ในขณะเดียวกันก็สามารถใช้กับกล้วยประเภทอื่น ได้ไม่ว่าจะเป็นกล้วยน้ำว้า กล้วยไข่นอกจากรับประทานกล้วยแล้ว ข้อห้ามเกี่ยวกับของหวานและการนอน ก็เป็นปัจจัยเสริมที่ดี น.ส.แววตาชี้ว่า ของหวาน เป็นอุปสรรคสำคัญในการลดน้ำหนัก ขณะที่การจัดเวลาของว่างช่วงบ่ายสามโมงก็ถือว่าดี จากเดิมที่คนไทยกินของว่


กินมื้อเย็น ยังไง ให้หุ่นเป๊ะเวอร์!
กินมื้อเย็น ยังไง ให้หุ่นเป๊ะเวอร์!
อ้วนแล้วยังมีอีกหลายโรคตามมาจากการทานอาหารมื้อเย็นที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือด ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ นอกจากนี้แล้วยังส่งผลถึงคุณภาพการนอนอีกด้วย สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าตอนกลางคืนเราแทบจะไม่ได้ใช้พลังงานเลย อดก็เป็นโรค ทานมากเกินไปก็เป็นโรค ควรทานให้พอเหมาะพอดีนะคะ ดังคำกล่าวที่ว่า ?อโ



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

แก้ปัญหาผิวแตกลายงา ด้วยวิธีบ้านๆ
แก้ปัญหาผิวแตกลายงา ด้วยวิธีบ้านๆ

การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์
การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์

10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!
10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!

7 วิธี เปลี่ยนชีวิตเดิมๆ ให้ง่ายขึ้น ด้วยน้ำมันมะพร้าว
7 วิธี เปลี่ยนชีวิตเดิมๆ ให้ง่ายขึ้น ด้วยน้ำมันมะพร้าว

ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน
ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน

คนโสดควรรู้ไว้
คนโสดควรรู้ไว้

อยากหน้าอกใหญ่ ห้ามพลาดอาหาร 5 อย่างนี้
อยากหน้าอกใหญ่ ห้ามพลาดอาหาร 5 อย่างนี้

ไขรหัสลับ 7 ประโยคของผู้ชาย
ไขรหัสลับ 7 ประโยคของผู้ชาย

น้อยใจแฟนมาก วันสำคัญทำไมถึงไม่มีเรา
น้อยใจแฟนมาก วันสำคัญทำไมถึงไม่มีเรา

20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

ซิปใครหว่า
ซิปใครหว่า

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?
เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?

นางยักษ์
นางยักษ์

สูตรความงาม ที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง
สูตรความงาม ที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

วิธีกรีดอายไลเนอร์ให้เหมาะกับรูปตา
วิธีกรีดอายไลเนอร์ให้เหมาะกับรูปตา

เริ่ดเวอร์ อากาศหนาวแค่ไหนก็เอาอยู่!!! รีวิว 6 สุดยอดครีมบำรุงผิวหน้า สำหรับผิวแห้ง
เริ่ดเวอร์ อากาศหนาวแค่ไหนก็เอาอยู่!!! รีวิว 6 สุดยอดครีมบำรุงผิวหน้า สำหรับผิวแห้ง









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#ปีชง #2563 #ดินสอเขียนคิ้วถูกและดี #ครีมอาบน้ำ #จุดกางเต็นท์เขาค้อ #เครื่องม้วนผม #โรลออนระงับกลิ่นกาย #สเปรย์ฉีดผม #โทนเนอร์ถูกและดี #โฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง #ตรวจหวย #สีบ้าน #ตกแต่งภายใน #การรักษาความรัก #ข้อเท้าพลิก #กระโดดเชือก #ทายนิสัยจากเดือนเกิด #ร้านอาหารไทย #กลากเกลื้อน #ข้าวต้มกุ้ง #เตรียมตัวไปเกาหลี #เครื่องขยายเสียง #กงยู #จอมอนิเตอร์ #อัตราการแลกเปลี่ยน #ที่เที่ยวแม่ฮ่องสอน #สมัยรัตนโกสินทร์ตอนต้น #มหาลัยธรรมศาสตร์ #ข่าวหนัง #วัดป่าบ้านตาด #ครีมบำรุงหน้า #อาการหูอื้อ #แอดมิดชั่น #ยาเร่งผมยาว #โลกของเรา #ชื่อเท่ #เกมโทรศัพท์มือถือ #ยาแก้ไอ #วิวสวย #ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ #เคลิ้ม , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

TripSiam.com