ผู้หญิง แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก วาไรตี้ อาหาร ท่องเที่ยว


น้ำหนักลดฮวบ! สาวถูกหามส่ง รพ. หลังกินยาลดความอ้วนยี่ห้อดัง - แพทย์ชี้มีสารอันตร
น้ำหนักลดฮวบ! สาวถูกหามส่ง รพ. หลังกินยาลดความอ้วนยี่ห้อดัง - แพทย์ชี้มีสารอันตร
ื่อง และดูง่วงซึม เมื่อซักประวัติพบว่าผู้ป่วยรายนี้กินยาลดความอ้วนยี่ห้อหนึ่งติดต่อกัน 7 วัน ส่งผลให้น้ำหนักลดทันที 5 กิโลกรัมทั้งนี้ผู้ป่วยเล่าว่า ยาลดน้ำหนักยี่ห้อดังกล่าวราคาชุดละ 370 บาท ซึ่งใน 1 ซอง มี 21 เม็ด และให้กินวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ทั้งนี้ตนได้ทานยาติดต่อกัน 7 วัน ส่งผลให้น้ำหนักลดไป 5 กิโล


รู้หรือไม่ว่า ? กินมันเทศอย่างถูกวิธี ช่วยลดน้ำหนัก 3 กิโล แค่คืนเดียวเท่านั้น
รู้หรือไม่ว่า ? กินมันเทศอย่างถูกวิธี ช่วยลดน้ำหนัก 3 กิโล แค่คืนเดียวเท่านั้น
หลายคนคิดว่า ?มันเทศ? เป็นอาหารประเภทแป้งยิ่งกินยิ่งเพิ่มน้ำหนัก ขอให้ลองอ่านบทความนี้ดูก่อน จะพบว่ามันเทศกลับกลายเป็นอาหารลดน้ำหนักที่ได้รับการยอมรับกันทั่วโลกมาดูกันเลยค่ะว่าประโยชน์ของมันเทศมีอะไรกันบ้างประโยชน์ของมันเทศ1.กินเวลา 9.00 ? 11.00 น. จะทำให้อิ่มท้องโดยไม่เพิ่มเอว-สะโ


จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ถ้าคุณกินอะโวคาโด้ ทุกวัน พร้อมสูตรทำสมูธตี้อะโวคาโด้
จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ถ้าคุณกินอะโวคาโด้ ทุกวัน พร้อมสูตรทำสมูธตี้อะโวคาโด้
และสภาวะความเครียดอ็อกซิเดชันในหลอดเลือด2. ควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ใครเชื่อบ้างว่าการรับประทานไขมันช่วยลดไขมันได้ อะโวคาโด้มีสรรพคุณช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักและรักษาระดับ BMI ที่เหมาะสมโดยการทำให้รู้สึกอิ่มเนื่องจากมีเส้นใยอาหารสูงเฉลี่ยประมาณ 14 กรัมต่อ 1 ผล นอกจากนี้อะโวคาโด้ยังช่วยบำรุงหัวใจดีกว่าอาหารไ


รับประทานอาหารอย่างไรเพื่อให้สุขภาพดีและไม่รู้สึกว่าขาดสารอาหาร
รับประทานอาหารอย่างไรเพื่อให้สุขภาพดีและไม่รู้สึกว่าขาดสารอาหาร
กใหญ่ที่พร้อมจะทำลายล้างในช่วง 10 โมงเช้า จากนั้นคุณก็จะรู้สึกหิวโหยและหัวสมองไม่สดใสเอาซะเลย นอกจากนี้มื้อเช้าที่ไม่เหมาะสมจะบ่อนทำลายความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณด้วย เปลี่ยนมาดื่มนมถั่วเหลืองหรือโปรตีนปั่นที่ปราศจากนมแทนเพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมันตลอดทั้งวัน แต่ไม่ต้องห่วงคุณยังสามารถดื่มคาเฟอีนได้ในตอนเช


ลดน้ำหนักได้จริง 5 กก. ภายใน 1 สัปดาห์ สูตรนี้ผอมแบบไม่โทรม!!
ลดน้ำหนักได้จริง 5 กก. ภายใน 1 สัปดาห์ สูตรนี้ผอมแบบไม่โทรม!!
การต่อสู้กับการลดน้ำหนักมันอาจจะเป็นเรื่องที่ยากที่สุดของคนเรา และต่างก็ค้นหาวิธีการ


รวมลิสต์ วัตถุดิบ อาหารคลีน จะกินคลีน ต้องกินอะไรบ้าง!
รวมลิสต์ วัตถุดิบ อาหารคลีน จะกินคลีน ต้องกินอะไรบ้าง!
สำหรับการลดน้ำหนัก แน่นอนว่า แค่ออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่พอค่ะ ถ้าไม่มีการควบคุมอาหาร ซึ่งการควบคุมอาหารที่ให้ผลดีควบคู่ไปกับออกกำลังกายก็คือ การกิน อาหารคลีน นี่ล่ะค่


แค่ทานแอปเปิ้ลวันละผล ก็สะบัดบ๊อบบอกลา 9 โรคร้ายได้สบายๆ
แค่ทานแอปเปิ้ลวันละผล ก็สะบัดบ๊อบบอกลา 9 โรคร้ายได้สบายๆ
ับวิตามินกันเน้นๆ 2. บอกลาโรคอ้วน แอปเปิ้ลช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น อีกทั้งยังมีไขมันต่ำจึงเหมาะสุดๆ กับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก แอปเปิ้ลสีเขียวจะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่น แต่ก็ไม่ต้องกังวลไปเพราะไม่ว่าน้ำตาลที่อยู่ในแอปเปิ้ลสีไหน ก็ไม่เป็นปัญหากับคนที่ไดเอท เนื่องจากร


อยากผอมต้องอ่าน วิธีกระตุ้นฮอร์โมนเพื่อละลายไขมันและลดน้ำหนักแบบได้ผลสุดๆ
อยากผอมต้องอ่าน วิธีกระตุ้นฮอร์โมนเพื่อละลายไขมันและลดน้ำหนักแบบได้ผลสุดๆ
โดยพื้นฐานแล้วสารสังเคราะห์ในมนุษย์มีการควบคุมสมรรถภาพร่างกายได้ด้วยฮอร์โมน ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายเป็นพื้นฐานฮอร์โมนเพศ (Sex hormone) ในผู้หญิงและผู้ชาย นอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนที่แตกต่างกันออกไปอีกมากมายที่อยู่ในร่างกายของเรา เพื่อรักษาสุขภาพของคุณให้อยู่ในระดับที่ดีคุณควรต้องรู้ถึงการทำงานข


ไม่เชื่อต้องลอง!! แจกสูตรน้ำชาเขียวมะนาวลดน้ำหนัก ได้ผลดีเกิดคาด
ไม่เชื่อต้องลอง!! แจกสูตรน้ำชาเขียวมะนาวลดน้ำหนัก ได้ผลดีเกิดคาด
ายต้องการสลายไขมันและเป็นหนึ่งในวิตามินที่ดีที่สุดและยังช่วยเผาผลาญไขมันได้ถึง 30 เปอร์เซ็นในขณะออกกำลังกาย น้ำผึ้ง หนึ่งในส่วนผสมที่ถูกนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักเสมอ ความหวานธรรมชาติช่วยลดน้ำตาลในเลือด ซินนาม่อน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีต้องนำมาผสมด้วยเพราะหากใช้เดี่ยวๆจะไม่สามารถช่วยเรื่องการ


สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
สูตรลดน้ำหนักเกือบ 100 ลดเหลือ 58 ชีวิตขาดหวานไม่ได้ ก็ลดมันแบบหวานๆ นี่แหละ!
เราขอแวะมาแบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักให้เพื่อนๆ ได้เป็นอีกหนึ่งแนวทางนำไปปรับใช้กันนะคะ ก่อนหน้าเราเคยมีน้ำหนักตัวมากสุด 90 กิโลกรัม ตอนนี้ลดเหลือ 58 กิโลแล้ว แต่เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 48


ดื่มน้ำก่อนกินข้าว ช่วยลดน้ำหนักได้
ดื่มน้ำก่อนกินข้าว ช่วยลดน้ำหนักได้
สาวใดที่จะลดน้ำหนัก ก่อนที่จะไปกินคลีน ออกกำลังกายอย่างดุดัน ลองทริคนี้ที่ผลการศึกษาเขาคอนเฟิร์มกันมาแล้วก่อนดีกว่า แหล่งข่าวนิตยสาร TIME เผยว่า ผลการศึกษาใหม่จากมหาวิทย


กระโดดตบลดน้ำหนัก! เล่นเองตอนไหนก็ได้
กระโดดตบลดน้ำหนัก! เล่นเองตอนไหนก็ได้
ช่วงนี้สาวๆ ที่เพิ่งเร่มต้นลดน้ำหนักหลายคนถามกันเข้ามาว่าถ้าเกิดอยากลอง


น่าจะรู้มาตั้งนานแล้ว เผยวิธีหุงข้าวที่กินแล้วไม่อ้วน หุนค่อยๆผอมลงๆ
น่าจะรู้มาตั้งนานแล้ว เผยวิธีหุงข้าวที่กินแล้วไม่อ้วน หุนค่อยๆผอมลงๆ
คำว่า "อ้วน" คงไม่มีใครอยากถูกคนอื่นเรียกบ่อยๆ แต่จะทำอย่างไรถึงจะทำให้คนเลิกเรียกเราว่าอ้วนได้ วันนี้เราขอแนะนำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนัก หายอ้วน ได้ด้วยวิธีง่ายๆ แค่กินเมนูข้าวหุงลดอ้วน ดังต่อไปนี้วิธีหุงข้าวลดความอ้วนสิ่งที่ต้องเตรียม1. ข้าวสาร 1-2 ถ้วย (ตามปริมาณที่ตัวเองกิน)2. น้ำมั


สูตรลดน้ำหนัก  แบบฮาร์ดคอร์ 3 วัน 5 กก.
สูตรลดน้ำหนัก แบบฮาร์ดคอร์ 3 วัน 5 กก.
วิธีลดน้ำหนักแบบต่าง ๆ เป็นที่นิยมในหมู่สาว ๆ ที่กำลังฟิตหุ่น ลดความอ้วน ยิ่งเป็นสูตร


บอกลาขาใหญ่ ด้วย 5 วิธีเด็ด
บอกลาขาใหญ่ ด้วย 5 วิธีเด็ด
งวลเรื่องเรียวขาเป็นพิเศษ เพราะการมีเรียวขาสวยก็เหมือนได้ชัยชนะไปเกินครึ่งและใส่ชุดไหนๆ ก็ทำให้ดูดี เราขอบอกว่าการลดช่วงขานั้นไม่ใช่แค่เรื่องการลดน้ำหนักอย่างเดียว ต้องอาศัยการออกกำลังและการบริหารที่ถูกต้องเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ ให้ทุกส่วนเข้ารูปอย่างสมบูรณ์แบบ วันนี้ ขอหยิบยกวิธีลดช่วงขาใหญ่ ปัญห


คนขี้เกียจหุงข้าวบ่อยมีเฮ!! 'ข้าวแช่ตู้เย็นข้ามคืน' ดีต่อสุขภาพและคนที่กำลังลดน้
คนขี้เกียจหุงข้าวบ่อยมีเฮ!! 'ข้าวแช่ตู้เย็นข้ามคืน' ดีต่อสุขภาพและคนที่กำลังลดน้
พ แต่ถ้าเพื่อนๆได้อ่านบทความนี้รับรองมีเฮ เพราะผลการวิจัยรับรองว่าข้าวแช่ตู้เย็นค้างคืนส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด ดีต่อคนเป็นเบาหวาน และสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอีกด้วย!!มารู้จัก RS (Resistant starch) กันก่อนในอาหารประเภทแป้งเช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง เมื่อกินแล้วร่างกายจะย่อยเป็นโมเลกุลน้ำตาลและดูดซึมเข้าสู่


เคล็ดลับดูแลหุ่นสวย สำหรับสาวรูปร่างผอมบางให้สวยเพอร์เฟ็กต์
เคล็ดลับดูแลหุ่นสวย สำหรับสาวรูปร่างผอมบางให้สวยเพอร์เฟ็กต์
ผู้หญิงเรามีรูปร่างที่แตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะกับสาวคนไหนที่มีรูปร่างอ้วนง่าย กินนิดเดียวก็ทำให้อ้วนหรือน้ำหนักขึ้นง่าย ต้องคอยมาลดน้ำหนักอยู่ตลอดเวลา ผิดกับสาวรูปร่างผอมบางที่ได้เปรียบสุดๆวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับการดูแลรูปร่างของสาวรูปร่างผอมบางกันค่ะ สาวรูปร่างผอมบางก็หาใช่ว่าจะเป็


ริ้วรอยแห่งวัยกับโรคหัวใจไม่ถามหา ทำได้ด้วยสิ่งนี้!
ริ้วรอยแห่งวัยกับโรคหัวใจไม่ถามหา ทำได้ด้วยสิ่งนี้!
แรสเบอร์รี หรือ ราสเบอร์รี (raspberry) ผลไม้ต้านมะเร็ง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย เรามาดูคุณประโยชน์ที่จะได้จากราสเบอร์รีกันเถอะ จากการศึกษาหลายครั้งพบว่าราสเบอร์รีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงและมีบทบา


ปัญหานี้จะหมดไป เผย 10 วิธีกำจัดกลิ่นปาก ที่ได้ผลขั้นเทพ
ปัญหานี้จะหมดไป เผย 10 วิธีกำจัดกลิ่นปาก ที่ได้ผลขั้นเทพ
าวได้7. ไม่รับประทานอาหาร หรือเครื่องดื่มที่มีกลิ่นแรงๆ อย่างเช่น กระเทียม,หอมใหญ่,พริกไทย,เนยแข็ง,กาแฟ8. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถึงแม้ว่าจะอยู่ในคอร์สลดน้ำหนักก็ตาม อย่าลืมว่า มารี ฟรานซ์ บอดี้ไลน์ ไม่สามารถช่วยคุณลดปัญหากลิ่นปากได้9. หยุดเผาปอดและอวัยวะทุกจุดของคุณ ด้วยการไม่สูบบุหรี่ซะ!10. พยายามนึกถึงหน้า


 อยาก  หุ่นสวยเพรียวลม  ต้องปรับตามวัย
อยาก "หุ่นสวยเพรียวลม" ต้องปรับตามวัย
ดผักหรือแซนด์วิชโฮลวีตและไม่ตามใจปากกินอาหารเกินพอดี ชาร์ลีน จีโอวาเนลลี่-นิโคลสัน (Charlene Giovanelli-Nicolson) นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักประจำ Women?s Health เตือนให้อยู่ห่างพิซซ่าและแฮมเบอร์เกอร์ถ้าไม่อยากมีพุงหลายชั้นเหมือนเบอร์เกอร์ ควรกินโปรตีนให้เพียงพอที่จะใช้รักษามวลกล้ามเนื้


13 วิธี ย้อนวัยสาวๆ ให้ดูเบบี้เฟสได้ แบบไม่ต้องเพิ่งศัลยกรรม
13 วิธี ย้อนวัยสาวๆ ให้ดูเบบี้เฟสได้ แบบไม่ต้องเพิ่งศัลยกรรม
รทำลายคอลลาเจน และอีลาสตินของผิวอีกด้วย เพราะฉะนั้นสาวๆ ที่กำลังสูบบุหรี่อยู่ ถ้าอยากจะมีผิวสวย อ่อนกว่าวัย แนะนำว่าให้เลิกสูบจะดีกว่านะ 11. ไม่ควรลดน้ำหนักแบบเร่งรัด แม้ว่าจะอยากมีหุ่นที่ีแค่ไหน เราก็ไม่ควร


ผลไม้ 5 ชนิด ที่รับรองว่าทานแล้ว 'น้ำหนักลด' แน่นอน!
ผลไม้ 5 ชนิด ที่รับรองว่าทานแล้ว 'น้ำหนักลด' แน่นอน!
ไม้ ' ให้มากที่สุดแต่ เดี๋ยวก่อนนะจ๊ะสาวๆ ก่อนเธอจะเลือกซื้อผลไม้มาทาน ลองสำรวจก่อนไหมว่าผลไม้ชนิดนั้นเป็นอย่างไร ผลไม้บางชนิดนั้นแทนที่จะเป็นการลดน้ำหนัก ดันกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักขึ้นซะงั้นน่ะ เพราะฉะนั้นต่อให้กินผลไม้ก็ไม่ได้ทำให้ผอมลงนะเรา มาเรียนรู้กันดีกว่า ว่าผลไม้ชนิดใดบ้างที่ คอนเฟิร์มว่ากินแ


 10 อาหารคลีน ... สะดวกซื้อ สะดวกพกพา
10 อาหารคลีน ... สะดวกซื้อ สะดวกพกพา
้มอย่างแตงโมก็ยังมี โดยผลไม้แต่ละชนิดจะให้สารอาหารที่แตกต่างกัน ใครอยากได้วิตามินซีสูงลองทานเป็นพวกฝรั่ง แต่ถ้าใครไดเอตอยู่ ก็ไปจัดราชาแห่งผลไม้ลดน้ำหนักอย่างตระกูลแอปเปิ้ลมาเตรียมไว้ได้เลย2. โยเกิร์ตไขมัน 0% / กรีกโยเกิร์ต - อีกหนึ่งอาหารคลีนทานง่าย ที่จะเปิดทานเลย หรือทำเป็นเมนูสุดชิก ก็มิกซ์แอนด


7 สี 7 ไอเดีย ทำโทสต์มือเช้า อาหารคลีนสีสันสดใส อร่อยได้ ไม่จำเจ!
7 สี 7 ไอเดีย ทำโทสต์มือเช้า อาหารคลีนสีสันสดใส อร่อยได้ ไม่จำเจ!
่จริง ๆ ก็ถึกบึกสู้กระบือได้ เหมือนสีของแก้วมังกรนี้เลย มันแสบตาอิชั้นมากข่ะ..- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง ลดน้ำหนักและช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วย ดูดซับสารพิษต่าง ๆออกจากร่างกายเราเอากลาโนบล่ามาใส่นมพร่องมันเนยแบบพอดี ๆ ท่วมเล็กน้อย แล้วทิ้งไว้ให้พองคืนนึงค่ะ แช่ตู้เย


สุดยอดเครื่องเทศรักษาโรค!! 10 ประโยชน์ของขมิ้นที่หลายคนยังไม่เคยรู้!!
สุดยอดเครื่องเทศรักษาโรค!! 10 ประโยชน์ของขมิ้นที่หลายคนยังไม่เคยรู้!!
ัง3. รักษาหัวใจให้แข็งแรงขมื้นยังช่วยเรื่องการรักษาสุขภาพของหัวใจด้วยนะคะ และสาร endothelium ยังช่วยเรื่องหลอดเลือด และลดคอเรสเตอรอลในเลือดด้วย4. ช่วยลดน้ำหนักขมิ้นช่วยยับยั้งสารอาหารที่จะเข้าไปสะสมในเซลส์ไขมัน จึงทำให้ไขมันไม่ขยายขนาด และยังมีกรด bile ซึ่งช่วยลดขนาดของไขมันทำให้เผาผลาญได้ง่ายขึ้น และอาหารที


เป็นคนใหม่ในปี 2017 ! ลอง 5 ประโยชน์จากชาเขียว ที่จะทำให้คุณสวยขึ้น!
เป็นคนใหม่ในปี 2017 ! ลอง 5 ประโยชน์จากชาเขียว ที่จะทำให้คุณสวยขึ้น!
นิบนใบหน้าอาจจะไม่ค่อยมีใครรู้กันมากนัก แต่จริงๆ แล้ว สารสำคัญในชาเขียวสามารถช่วยเรื่องลดเลือนรอยแผลเป็น ลดสิว และลดรอยแดงจากสิวได้อย่างดีเลยนะ3. ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผลการดื่มชาเขียวเป็นประจำ สามารถกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึ่ม ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงทำให้ไขมันถูกเผาผลาญออกไปได้เร็วกว่าปกติ


ประโยชน์ทั้งนั้น !!  น้ำเต้าหู้  ติดต่อกันใน 1 สัปดาห์ และขอยืนยันว่าจะดื่มทุกวั
ประโยชน์ทั้งนั้น !! "น้ำเต้าหู้" ติดต่อกันใน 1 สัปดาห์ และขอยืนยันว่าจะดื่มทุกวั
-ผมสวยขึ้น อันนี้หลายคนคงทราบกันอยู่แล้วว่าถั่วเหลืองเป็นอาหารผมชั้นดีเลย บางคนกินน้ำเต้าหู้เพื่ออยากให้ผมสวย รักษาผมเสีย แต่สำหรับเราเริ่มจากกินเพื่อลดน้ำหนักแต่ได้ผลข้างเคียงมาเป็นผมที่สวยขึ้น ที่รู้ได้เพราะเราเป็นคนผมแห้งเสีย (ชอบทำสีผม) แต่พอกินไปนานๆผมมันดูลื่นขึ้น มันวาวขึ้น จนมั่นใจว่ามันมาจากน้ำเต้าห


10 เมนูอาหารเย็นช่วยลดน้ำหนัก แต่ละอย่าง ไม่เกิน 150 แคลอรี่!
10 เมนูอาหารเย็นช่วยลดน้ำหนัก แต่ละอย่าง ไม่เกิน 150 แคลอรี่!
สำหรับใครกำลังคิดจะลดน้ำหนัก แต่ยังไม่มีรายการเมนูอาหารอยู่ในใจ วันนี้เราได้รวบรวม 10 เมนูอาหารเย็น ช่วย


สุดทึ่ง !! เพียงใช้น้ำแข็ง นาบที่พุง นักวิจัยยืนยัน ลดน้ำหนักได้จริง
สุดทึ่ง !! เพียงใช้น้ำแข็ง นาบที่พุง นักวิจัยยืนยัน ลดน้ำหนักได้จริง
ปกติน้ำแข็งจะถูกนำมาใช้เพื่อลดอาการบวมหรือลดการอักเสบ ล่าสุดนักวิทยาศาสตร์โรงเรียนแพทย์ แห่งมหาวิทยาลัยเคนตักกี พบว่า น้ำแข็งสามารถช่วย ลดน้ำหนักได้จริง เพียงแค่ใช้น้ำแข็งนาบบริเวณที่มีการสะสมของไขมันมากๆ อย่าง ต้นขา สะโพก หน้าท้อง เพียงแค่ 30 นาที ก็สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้แล้วคนเรามีเนื้อเ


ดื่มน้ำมากเกินไป เสี่ยงสมองบวมเสียชีวิต แต่ถ้าดื่มน้ำให้ถูกวิธี จะช่วยป้องกันโรค
ดื่มน้ำมากเกินไป เสี่ยงสมองบวมเสียชีวิต แต่ถ้าดื่มน้ำให้ถูกวิธี จะช่วยป้องกันโรค
30 (ล้างสารพิษ/บำรุงตา)- ดื่มน้ำแก้วที่ 2 ตอน 8:30 (สุขภาพดี)- ดื่มน้ำแก้วที่ 3 ตอน 11:00 (บรรเทาความเมื่อยล้า/ผ่อนคลาย)- ดื่มน้ำแก้วที่ 4 ตอน 12:50 (ลดน้ำหนัก)- ดื่มน้ำแก้วที่ 5 ตอน 15:00 (สดชื่น/มีชีวิตชีวา)- ดื่มน้ำแก้วที่ 6 ตอน 17:30 (ช่วยในการย่อยและดูดซึมอาหาร)- ดื่มน้ำแก้วที่ 7 ตอน 22:00 (ล้างพิษ/ช่วย


บอกลาพุงป่อง อย่างถูกวิธี
บอกลาพุงป่อง อย่างถูกวิธี
สาวเอยเคยบ้างไหม แม้เราจะลดน้ำหนักสักแค่ไหน หน้าท้องของเราก็ยังป่องไม่เรียบตึงเช้งกะเด๊ะซะที ถ้าเคยล่ะก็ขอให้คุณรู้ไว้ว่า สาเหตุของพุงป่องไม่ใช่จากการรับประทานเพียงอย่างเดียว แ


10 คุณประโยชน์มหาศาลของมะระที่ดีต่อสุขภาพ
10 คุณประโยชน์มหาศาลของมะระที่ดีต่อสุขภาพ
็ดเงิน และโรคกลาก ลองรับประทานแกงมะระเพื่อบรรเทาอาการของโรคผิวหนังหรือเพื่อช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ประโยชน์อีกอย่างของมะระคือสามารถฟอกเลือดได้ด้วย6. ลดน้ำหนักมะระเป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำและเนื้อเยอะมากไม่ต่างจากผักส่วนใหญ่ เนื่องจากมะระมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากจึงมีประโยชน์มหาศาลในการ


สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 2 วัน
สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 2 วัน
ควรนอนเวลา 1ทุ่ม ครึ่ง ตื่น ตี 5 ครึ่ง**** เวลา ทานอาหารที่ดี *****เช้า เวลา 7.30 - 9.00 น.กลางวัน เวลา 11.30-12.30น.เย็น เวลา 15.00-16.30 น.สำหรับสูตรนี้ ต้องงดของมัน ของทอดด้วยนะคะ ก่อนรับประทานอาหารทุกมือ ควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ววันที่ 1ตื่นมา ถ่ายให้หมด และ ดื่มๆน้ำสะอาดๆ ซะ 1 ลิตรเช้า : ขนมปังปิ้ง

#ลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #ควบคุมน้ำหนัก


ข้อดีของสาวอวบ ที่มักมองข้ามตัวเอง!
ข้อดีของสาวอวบ ที่มักมองข้ามตัวเอง!
นะคะ เพราะนอกจากทำให้เราหมดความมั่นใจแล้ว ยังทำลายสุขภาพเราอีกด้วย1. หน้าอกอึ๋ม แน่นอนสาวรูปร่างอวบ ส่วนมากก็จะมีหน้าอกที่อึ๋มกว่าคนรูปร่างผอมแห้ง หากลดน้ำหนักลง บริเวณหน้าอกก็จะหายตามไปด้วย2. ก้นอวบอัด ผู้ชายบางคนมักชอบมองผู้หญิงที่มีบั้นท้ายอวบอัด มีเนื้อมีหนัง ก้นงอน3. ผิวนุ่มนิ่มน่าสัมผัส ผู้ชายมักชอบผู้

#อวบ #แต่งตัว #สาวอวบ


ของว่างทานเพลิน เพื่อผิวที่สุขภาพดี
ของว่างทานเพลิน เพื่อผิวที่สุขภาพดี
้นผม รักษาระดับคอลลาเจนในร่างกาย ผิวพรรณสดใสขึ้น ผักที่มีวิตามินเอสูงมาก บำรุงสายตา ทำให้การมองเห็นในที่มืดดีขึ้นและช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา ช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจากมีไฟเบอร์สูงมาก อิ่มนาน ลดอาการหิว

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่
วิธีคอนทัวร์หน้าทุกรูปหน้า สำหรับมือใหม่

แก้ปัญหาผิวแตกลายงา ด้วยวิธีบ้านๆ
แก้ปัญหาผิวแตกลายงา ด้วยวิธีบ้านๆ

การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์
การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์

10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!
10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!

7 วิธี เปลี่ยนชีวิตเดิมๆ ให้ง่ายขึ้น ด้วยน้ำมันมะพร้าว
7 วิธี เปลี่ยนชีวิตเดิมๆ ให้ง่ายขึ้น ด้วยน้ำมันมะพร้าว

ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน
ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน

คนโสดควรรู้ไว้
คนโสดควรรู้ไว้

อยากหน้าอกใหญ่ ห้ามพลาดอาหาร 5 อย่างนี้
อยากหน้าอกใหญ่ ห้ามพลาดอาหาร 5 อย่างนี้

ไขรหัสลับ 7 ประโยคของผู้ชาย
ไขรหัสลับ 7 ประโยคของผู้ชาย

น้อยใจแฟนมาก วันสำคัญทำไมถึงไม่มีเรา
น้อยใจแฟนมาก วันสำคัญทำไมถึงไม่มีเรา

20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

ซิปใครหว่า
ซิปใครหว่า

5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด  ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด
5 ไอเท็มแฟชั่นเด็ด ที่ต้องพกไปเที่ยววันหยุด

เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?
เพิ่งทราบว่าแฟนมีอะไรกับเพื่อน เราจะคุยกับแฟนอย่างไรดี?

นางยักษ์
นางยักษ์

สูตรความงาม ที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง
สูตรความงาม ที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

วิธีกรีดอายไลเนอร์ให้เหมาะกับรูปตา
วิธีกรีดอายไลเนอร์ให้เหมาะกับรูปตา

เริ่ดเวอร์ อากาศหนาวแค่ไหนก็เอาอยู่!!! รีวิว 6 สุดยอดครีมบำรุงผิวหน้า สำหรับผิวแห้ง
เริ่ดเวอร์ อากาศหนาวแค่ไหนก็เอาอยู่!!! รีวิว 6 สุดยอดครีมบำรุงผิวหน้า สำหรับผิวแห้ง










#อาหารเสริมผิวขาว #สกินแคร์ญี่ปุ่น #ที่พักวิวสวย #ฝันบอกโชค #สมุนไพรแก้ปวดประจำเดือน #รองเท้าผ้าใบ #ความหมายสีแชท #พาลูกเที่ยวกรุงเทพ #แป้งพัฟ #ทะเลใกล้กรุงเทพ #ทรงผมสุดฮิต #สยิว #เทียนเจล #คําคมสอนใจ #งานอุบลราชธานี #เขื่อนวชิราลงกรณ์ #เพลงเพื่อเธอ #เงินญี่ปุ่น #จัดบ้านให้น่าอยู่ #หนังสือเดินทาง #คุ๊กกี้ #ปอม #รังสีอินฟราเรด #ประโยชน์ของนมแม่ #หน้าเป็นผื่น #นิสัยผู้หญิง #การย่อยอาหาร #บ้านราคาประหยัด #ภาษาวัยรุ่น #ครีมขมิ้น #สุพรรณบุรี #ดูเพื่อนสนิท #ชโลมจิต #เกมร #ชาเย็น #อักษรญี่ปุ่น #สเตป #สตูล #โรคซีด #ประเพณีวิ่งควาย , 108porn
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

TripSiam.com